さいたま市のセルフプランの書き方・記入例｜一人で抱えず相談支援を使うには

セルフプランを選ぶ前に、頼れる役割を知る

セルフプランは、相談支援事業所に依頼せず、本人や家族が福祉サービスの利用計画を作る方法です。「無料だから」「早そうだから」という理由だけで一人で引き受ける必要はありません。

相談支援専門員は、希望を整理して全体の計画を作り、利用先との連絡や利用後の見直しも支えます。施設ごとの「個別支援計画」と違い、学校・家庭・複数の支援を含めて生活全体を考える役割です。費用の有無だけでなく、この役割を使えるかが大切です。

さいたま市：申請と計画作成の公式案内 →

使う用紙・計画期間・空欄は、先に確認する

最初に、区から案内された様式の版と提出物を確認します。インターネットの見本は、自治体や対象年齢によって項目が異なります。計画期間や見直し時期を一律に「1年」と決めたり、初回申請で未交付の受給者証番号を推測したりしないでください。

さいたま市は、セルフプランを作る前に利用予定の事業所へ、利用可能な日数や時間帯を確認するよう案内しています。希望を書くことと、空きが確保されることは別です。週の予定には通所だけでなく、学校、移動、休息、家庭で好きなことをする時間も含めましょう。

具体例①「集団が苦手」を、支援につながる文章へ

「集団に参加できない」だけでは、いつ何に困るのかが伝わりにくくなります。診断名や性格の評価より、実際の場面と、助けになる関わりをセットで書くと相談しやすくなります。

「必ず泣かない」「全員と同じ速さで片付ける」と、本人だけに努力を求める目標にしないことも大切です。環境側の工夫と、本人が助けを伝える方法まで考えます。

具体例②「ものづくりが好き」を、生活の希望へ

得意な活動は、単なるご褒美ではなく、本人の意思を知る大事な手がかりです。「プログラミングを週3回受ける」だけを目標にせず、その活動を通してどんな過ごし方を望むのかを書いてみましょう。

これは書き方を考えるための架空例で、FabriCoの利用者の体験談や効果の保証ではありません。サービス名や日数は、実際の支給決定・事業所の受け入れ・本人の負担に合わせます。

家族の負担も、遠慮せず計画に入れる

「仕事の調整が難しい」「きょうだいの送迎と重なる」「連絡先が多く、誰に相談すればよいか分からない」。こうした事情も、支援を続けるうえで大切な情報です。親が頑張れば解決することとして隠す必要はありません。

週間予定を詰めすぎると、本人も家族も疲れてしまうことがあります。通う日数だけでなく、移動時間、送迎者、利用しない日の過ごし方まで確認しましょう。分からない項目は、埋めることを優先せず、支援課や相談支援に聞くためのメモにします。

すでにセルフで提出している方も、見直しを相談できる

利用開始後に「今の施設が合っているか分からない」「学校での困りごとが増えた」と感じたら、次の更新まで我慢する必要はありません。区の支援課へ、相談支援を使いたいこと、更新期限や利用状況を伝えます。

依頼先が見つからない場合も、申請や更新をそのまま止めず、区へ紹介や進め方を確認してください。これまで家族で考えてきた計画や記録は、面談の大切な材料になります。最初から書き直すつもりで全て抱え込まなくて大丈夫です。

Un-School計画は、書類より先に「暮らし」を伺います

こども相談支援Un-School計画では、計画づくり、申請の準備、利用後の見直しを支えています。「良い目標が書けない」ではなく、「朝の支度がつらい」「好きなことをできる場所がほしい」というお話から始められます。

現在、新規のご相談に対応できる空きがあります。これは相談支援の受付案内であり、FabriCoの通所枠が確保されるという意味ではありません。本人の興味を生かす通所先も含めて、ご家族が無理なく使える選択肢を一緒に整理します。

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