「セルフプラン作成」実は思っているより簡単です
さいたま市の市役所で「セルフプランを作成してください」と言われて困っている保護者の皆さま。
「難しそう…」「時間がかかりそう…」
そんな不安をお持ちかもしれませんが、実はセルフプラン作成はたった5つのステップで完成します。
浦和・大宮エリアで子どもの発達に悩んだら、まずは「一番簡単な作り方」を知ることから始めましょう。
セルフプラン作成 超簡単5ステップ
ステップ1：市役所で書類をもらう（15分）
必要な書類はたった3つ：
- サービス等利用計画案
- サービス等利用計画
- モニタリング報告書
やることは簡単：
- 市役所の障害福祉課に行く
- 「セルフプランの書類をください」と言う
- 記入例ももらう
これだけです！
ステップ2：子どもの状況を3行で書く（30分）
書くことは3つだけ：
1. 困っていること 例：「言葉が少なくて、お友達とうまく遊べない」
2. どうなってほしいか
例：「簡単な言葉でやりとりできるようになってほしい」
3. 家族の希望 例：「週2回くらい、専門的な支援を受けたい」
難しく考える必要はありません。普通の言葉で大丈夫！
ステップ3：使いたいサービスを決める（1時間）
主なサービスは2つだけ覚えればOK：
未就学児（0-6歳）→ 児童発達支援
- 内容：遊びを通じた発達支援
- 頻度：週1-3回程度
- 時間：1回2-4時間
就学児（6-18歳）→ 放課後等デイサービス
- 内容：放課後の居場所＋発達支援
- 頻度：週1-5回程度
- 時間：1回2-3時間
どちらか一つ選ぶだけ！
ステップ4：事業所を選ぶ（2-3時間）
一番簡単な選び方：
1. ネットで検索 「さいたま市 児童発達支援」または「さいたま市 放課後等デイサービス」
2. 近い順に3箇所に電話 「見学したいのですが、いつ空いていますか？」
3. 実際に見学
- 子どもと一緒に行く
- 「どんな感じですか？」と子どもの反応を見る
- スタッフの対応をチェック
4. 一番良いと思った1箇所を選ぶ
シンプルで大丈夫！
ステップ5：書類に書いて提出（30分）
計画書に書くことはとてもシンプル：
基本情報欄：
- 子どもの名前、住所、生年月日
- 障害者手帳の番号（あれば）
サービス利用欄：
- 選んだサービス名
- 選んだ事業所名
- 利用回数（週○回）
- 利用時間（○時間）
目標欄：
- ステップ2で書いた「どうなってほしいか」をコピー
理由欄：
- ステップ2で書いた「困っていること」をコピー
書類を市役所に提出して完了！
もっと詳しく：各ステップのコツ
ステップ2のコツ：困っていることの書き方
× 難しい書き方： 「言語発達の遅滞により、コミュニケーション能力に課題があり、社会性の向上が必要」
○ 簡単な書き方： 「言葉が少なくて困っています。もう少し話せるようになってほしいです」
普通の話し言葉でOKです！
ステップ3のコツ：サービス選び
迷ったらこれでOK：
- 3歳未満 → 週1回から始める
- 3-6歳 → 週2回程度
- 小学生 → 週2-3回程度
- 中高生 → 週3-4回程度
最初は少なめから始めて、後から増やせます！
ステップ4のコツ：事業所選び
見学で確認することは3つだけ：
1. 安全性 「けがをしそうな危険はないか？」
2. スタッフの対応
「子どもに優しく接しているか？」
3. 子どもの反応 「子どもが嫌がっていないか？」
この3つがOKなら大丈夫！
ステップ5のコツ：書類作成
書くのが苦手な人へ：
- 記入例をそのまま参考にしてOK
- わからない部分は空欄でも大丈夫
- 市役所で「ここ、どう書けばいいですか？」と聞いてもOK
完璧じゃなくても通ります！
よくある質問：超簡単回答版
Q: 何から始めればいい？ A: まず市役所に書類をもらいに行きましょう。
Q: 事業所はどうやって探す？
A: ネット検索で「さいたま市 児童発達支援」「さいたま市 放課後等デイサービス」。近い順に電話してください。
Q: 週何回利用すればいい？ A: 迷ったら週2回。後から変更できます。
Q: 書類の書き方がわからない A: 記入例の真似でOK。市役所でも教えてくれます。
Q: 間違ったらどうしよう？ A: 半年後に見直しできるので、まず始めることが大事です。
Q: 費用はかかる？ A: 世帯収入によりますが、多くの家庭で月0-4,600円程度です。
さいたま市（浦和・大宮）の事業所探しのコツ
浦和エリア
探し方： 「浦和 児童発達支援」「浦和 放課後等デイサービス」で検索
交通手段：
- JR浦和駅から徒歩圏内の事業所多数
- バス便も充実
- 送迎サービスありの事業所も多い
大宮エリア
探し方： 「大宮 児童発達支援」「大宮 放課後等デイサービス」で検索
特徴：
- 事業所数が多く選択肢豊富
- 駅近の事業所が多い
- 土日対応の事業所もあり
共通の探し方
電話で聞くことは2つだけ：
- 「見学できますか？」
- 「空きはありますか？」
この2つでOK！
「でも、やっぱり不安…」という方へ
こんな時は相談支援事業所がおすすめ
セルフプランが難しそうな場合：
- 複数の障害がある
- どのサービスが良いかわからない
- 事業所選びに自信がない
- 書類を書く時間がない
相談支援事業所のメリット：
- プロが全部やってくれる
- 事業所選びもお任せ
- 継続的にサポートしてくれる
- 費用は全額公費負担で自己負担0円
Un-School計画でできること
セルフプラン作成をお手伝い：
- 一緒に書類を作成
- 事業所選びのアドバイス
- 分からないことは何でも相談
相談支援事業所として計画作成：
- 専門員が全部作成
- 定期的な見直しも実施
- 事業所との調整もお任せ
どちらも相談は無料！
実際の作成時間：最短なら1日で完了
超特急コース（1日で完成）
午前中（3時間）
- 市役所で書類取得（30分）
- 事業所をネットで検索（30分）
- 3箇所に電話して見学予約（30分）
- 1箇所目見学（1時間）
- 2箇所目見学（1時間）
午後（2時間）
- 3箇所目見学（1時間）
- 事業所を決定（15分）
- 書類作成（45分）
翌日
- 市役所に提出（30分）
合計：実質1日半で完成！
標準コース（1週間で完成）
1日目： 市役所で書類取得 2-4日目： 事業所見学（1日1箇所ずつ） 5日目： 事業所決定と書類作成 6日目： 市役所に提出
無理をしないペースで！
失敗しないための3つの鉄則
鉄則1：完璧を求めない
- 最初から完璧な計画は作れません
- 半年後に見直せば大丈夫
- まずは始めることが大事
鉄則2：子どもの気持ちを最優先
- 事業所選びでは子どもの反応を重視
- 嫌がる場合は無理をしない
- 楽しく通えることが一番大切
鉄則3：困ったら聞く
- 市役所の職員に遠慮なく質問
- 事業所にも何でも聞いてOK
- 一人で悩まず、相談する
まとめ：セルフプランは意外と簡単！
セルフプラン作成は、実はそんなに難しくありません。
必要なのはたった5つのステップ：
- 書類をもらう
- 困っていることを書く
- サービスを決める
- 事業所を選ぶ
- 書類を提出する
大切なのは：
- 完璧を求めすぎない
- 子どもの気持ちを大切にする
- 困ったら相談する
でも、「やっぱり不安」「時間がない」という方は、相談支援事業所という選択肢もあります。
さいたま市の浦和・大宮エリアで障害児支援をお考えの保護者の皆さま、セルフプラン作成でも、相談支援事業所の利用でも、どちらでもサポートいたします。
まずはお気軽にご相談ください。お子さんにとって最適な道を一緒に見つけましょう！
こども相談支援Un-School計画
〒さいたま市（詳細な住所は公式サイトでご確認ください）
https://fabrico.fun/consultation/
セルフプラン作成サポート・相談支援 初回相談全額公費負担
「簡単にセルフプランを作りたい」「やっぱり専門家に任せたい」どちらもOK
さいたま市・浦和・大宮で障害児支援の計画作成をお考えの保護者の皆さま、最も簡単な方法から専門的なサポートまで、ニーズに合わせて対応いたします。まずはお気軽にご相談ください。